La població espanyola no descansa correctament. S'estima que en algun moment o etapa totes les persones han pogut patir algun episodi d'insomni, però que en algunes persones són cròniques i afectades tant física com psicològicament. Segons un estudi, els trastorns del son afecten el 20,8 per cent dels adults espanyols, la prevalença més alta en les dones que en els homes i fins i tot en els medicaments per dormir. Insomnia es defineix com una dificultat persistent en l'inici del son, la seva durada, consolidació o qualitat que es produeix malgrat l'existència de circumstàncies apropiades i que s'acompanya de molèsties o deteriorament de les àrees socials, laborals, acadèmiques o conductuals.
Dormint és una necessitat fisiològica absolutament essencial per a la salut física i mental. Durant el son l'organisme activa una sèrie de mecanismes de reparació i segregació d'hormones essencials per a aquests processos. Una de les hormones més estudiades en relació amb els cicles de la vigília del son és l'hormona melatonina.

Propietats dels principis actius:

- Melatonina

La melatonina és una hormona sintetitzada en el cos a partir del triptòfan d'aminoàcids essencials que a través de diversos processos es converteix en serotonina en un primer pas, i finalment melatonina. La seva acció principal és la d’induir el son (inici) encara que també modula els rellotges perifèrics, distribuïts per tot el cos, el que fa que sigui un marcador dels ritmes circadiaris. La síntesi de melatonina no és constant al llarg de la vida. La producció comença a 3 o 4 mesos. Els seus nivells estan augmentant al llarg de la infància, arribant al màxim entre 8 i 10 anys i es redueix la síntesi de la pubertat. Després de 40-45 anys, disminueix gradualment, i en més de 70 anys els nivells no superen el 10% dels que es presenten en l’adolescència. Però en els nivells de melatonina no només influeix en l'edat, també la llum. En individus sans la síntesi de la melatonina comença a enfosquir-se, ja que la llum és el principal factor que regula la secreció de la melatonina. Màxim entre mitjanit i 2-3h al matí. La forma sintètica, els alts nivells de melatonina a la sang informen que és a la nit per a òrgans i teixits i ajuden a organitzar els ritmes circadiaris i els cicles de dormir. La melatonina indueix el son, reduint el temps per conciliar-lo, millorant la seva qualitat i fins i tot alleuja els símptomes de l'horari defase (jet lag), per exemple en un viatge transoceànic.
L'hormona de la melatonina es dóna per la boca, per exemple, com un suplement dietètic, i s'indica en els trastorns del son, com l'insomni.
L'insomni pot augmentar el risc d'insuficiència cardíaca, ictus o ictus, segons estudis. Així que més enllà de les conseqüències “clàssiques” del poc son com la irritabilitat, la falta de concentració, els desitjos d’aliments, el cansament o la somnolència, entre d’altres, un somni reparador és fonamental i en aquest punt s’han demostrat útils una sèrie de plantes medicinals.

- Califòrnia Amapola

La rosella de Califòrnia (Eschscholtzia californica) conté principalment alcaloides (pavinas, protopines, benzofenantridines, bencilisoquinoleins ...) així com flavonoides, fitoesteroles i carotenoides.
La monografia de la Comissió E Alemanya i l'EMA (Agència Europea de Medicina) descriu l'ús tradicional d'aquesta planta per prolongar el son, especialment en combinació amb altres plantes (com ara arrel valeriana o pasiflora), i com a sedant, ajudant a alleujar l'agitació nerviosa i irritabilitat, dos factors que de vegades produeixen o deriven en els trastorns del son.

- Valerià

Aquest lloc web utilitza galetes per millorar la vostra experiència. Suposem que està bé amb això, però podeu desactivar-lo si ho voleu. Acceptar Llegir més. També conté àcid gamma-aminobutíric (GABA), glutamina i arginina en una concentració apreciable.
Els estudis mostren que l'arrel valeriana té activitat sedant i induint al son, mostrant que el valerià millora la qualitat del son, sense efectes secundaris relacionats. Aquesta acció es refereix a la capacitat de l'extracte d'arrel valeriana per afavorir l'alliberament del GABA (el principal neurotransmissor inhibidor del sistema nerviós central).
A més, els estudis preliminars mostren que la combinació de valerià amb llúpol podria ser recomanada per al tractament de l’insomni. Dormigran s’integra en la seva fórmula d’extracte sec de llúpol.

- Lip

Aquesta planta és rica en compostos fenòlics.
Els estudis actuals tenen com a objectiu demostrar que la combinació d’extractes valerians amb llúpols millora la “quantitat dormida” durant la nit ajudant a mantenir-la. I és que el propi EMA descriu que les indicacions del llúpol són similars a les de l’arrel valeriana en termes de millora dels trastorns del son i ajuden a recuperar la calma reduint la tensió nerviosa. L’activitat de la qual és relaxant i sedant, el mecanisme d’acció s’associa amb la seva capacitat d’augmentar l’activitat del neurotransmissor àcid-gamma-aminobutíric (GABA) responsable de “passar” l’estat de la vigília, inhibint parcialment l’activitat del sistema nerviós central. Aquest lloc web utilitza galetes per millorar la vostra experiència. Suposem que està bé amb això, però podeu desactivar-lo si ho voleu. Acceptar Llegir més.

Aplicacions principals:

Problemes i trastorns del son.
Insomni ocasional o transitori (per estrès, ansietat, crisis sentimentals, problemes laborals o econòmics, alt consum de substàncies estimulants...).
Insomni cronificat (quan dura més d'1 mes) que causa deteriorament físic i cognitiu.
Trastorns menors del sistema nerviós, inquietud, nerviosisme que poden provocar alteracions del son.
En viatges transoceànics, per reduir la sensació de jet lag.

Composició activa per càpsula:

125 mg d'extracte sec de les parts aèries florides de Califòrnia (0.2 mg d'alcaloides totals).
105 mg d'extracte sec d'arrel Valeriana (0,16 mg d'àcid Valerià) i equivalent a 320 mg d'arrel en pols.
100 mg d'extracte sec de Lúpulus estrobiles (0.075 mg de rutina).
1 mg de melatonina.

Ingredients→

Extracte sec de parts aèries florides de l'ampolla de Califòrnia (Eschscholzia californica Cham.) amb el 0,2% dels alcaloides totals i la ràtio 3:1, extracte sec d'arrel de Valeriana (Valeriana officinalis L.) amb un 0,2% d'àcid valerènic i la ràtio 4:1, extracte sec de bulbushes (Humulus lupulus).

Mode d'ocupació:

Prendre 1 càpsula al dia, poc abans d'anar a dormir.

Presentació:

Bote de 60 càpsules.

Atenció: Els suplements alimentaris no s’han d’utilitzar com a substituts d’una dieta variada i equilibrada i un estil de vida saludable. No excedeixi la dosi recomanada diàriament. Mantenir fora de l'abast dels més petits. Mantenir el recipient ben tancat, en lloc sec i fresc.

La informació continguda en la nostra pàgina web és informativa i no pot ser considerada com a substitutiva de la prescripció, diagnòstic o tractament mèdic. Els resultats dels suplements nutricionals poden variar en funció de la persona, i el temps per obtenir els beneficis indicats dependrà de cada cas.