Per poter digerire correttamente, facilmente e piacevolmente tutte le proprietà della chia, questa deve essere macinata con l'aiuto di un mulino o di un semplice malta. Se si usa la prima opzione, non dare troppa potenza e non manipolare troppo a lungo. Con pochi colpi, sarà più che sufficiente. Una volta macinata, puoi aggiungerla ai tuoi succhi, frullati e preparazioni liquide calde o fredde. Non preoccuparti perché continuerà ad acquisire una consistenza gelatinosa con cui potrai spessire il tuo preparato.

Puoi anche consumarla intera, senza macinarla o manipolarla. Il tempo stimato di macerazione è di solito tra 1 e 2 ore, anche se può variare notevolmente se il liquido è caldo. In questo modo, potrai tenerla immersa per meno di 15 minuti. L'unica precauzione da prendere per quanto riguarda la temperatura è questa: la chia non deve bollire nel liquido, che sia macinata o meno. Ricordate che se questo seme riceve temperature molto elevate, perderà immediatamente le sue proprietà. È per questo che bisogna conservarla in frigo, soprattutto in estate.

Prendi Chia sì;

- Vuoi rafforzare i tuoi articolazioni, i tuoi ossa e le tue muscoli.

- Vuoi controllare tu appetito.

- Stai cercando una fonte di acidi grassi salutari.

- Hai problemi di constipazione.

INGREDIENTI:

Semi di chia* (salvia hispanica).

Valore nutrizionale per 100 g: 31,1 g di grassi saturi 3,8 g di carboidrati 4,5 g di cui zuccheri 0,8 g di fibre 31,4 g di proteine 21,2 g di sale 0,03 g

*Può contenere tracce di sesamo e frutti secchi.

(*) = Organico.

MODALITÀ DI UTILIZZO:

Secondo il Registro dei nuovi alimenti per uso in pane con un massimo del 5%. Può anche essere consumato in prodotti da forno, cereali da colazione, frutti secchi e miscele di semi in quantità non superiore a 15 g/die. Possono essere immersi in succhi o bevande vegetali per preparare pudding. Possono anche essere macinati e aggiunti a insalate, creme, zuppe, ecc.

Conservare a temperatura ambiente in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce.

CONTIENE:

Borsa da 150 grammi.