La valeriana (Valeriana offinacinalis) es una planta utilizada tradicionalmente por sus efectos relajantes y tranquilizantes. La parte utilizada para extraer los compuestos activos, entre los que destacan los aceites esenciales, es la raíz. Uno de los principales constituyentes de este aceite esencial es el ácido valerénico, al que se le atribuyen una parte importante de los efectos relajantes de la valeriana.

La valeriana es útil para mitigar el nerviosismo, calmar la ansiedad, mejorar la concentración y el humor, así como para disminuir el estrés. También mejora la capacidad para conciliar el sueño y puede ayudar en las digestiones difíciles.

Ingredientes:

Valeriana officinalis L.

Modo de empleo:

Infusión: Poner 1 cucharadita de planta por taza. Añadir agua hirviendo, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar. Decocción (raíz, tallos): Echar la planta en agua hirviendo, hervir durante 2-5 minutos, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar, en la proporción de 1 cucharadita por taza.

Presentación:

Bolsa de 70 gr

Advertencias: Los complementos alimenticios no deben utiliazarso como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y por un modo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Conservar el envase bien cerrado, en lugar seco y fresco.

La información contenida en nuestra web tiene carácter informativo y no puede ser considerada como sustitutiva de la prescripción, diagnóstico o tratamiento médico. Los resultados de los complementos nutricionales pueden variar en función de la persona, y el tiempo para obtener los beneficios indicados dependerá de cada caso.